Ogni essere vivente ha bisogno di respirare. Il respiro è un’attività automatica, che eseguiamo migliaia di volte al giorno senza doverci pensare e senza che nessuno ci abbia mai detto come fare. Ma raramente respiriamo in modo efficace. In genere si respira e basta. Eppure, in tante occasioni come respiriamo fa la differenza: lo sanno bene gli sportivi…
